Için basit anahtar bacak örtüsünü
Shin atellerinin en âlâ tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer an buz torbası atmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını ifade eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde temasyı sağlayan kalın ve metin bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde